ДЕСЯТЬ НЕДЕЛЬ РАБОТЫ В безопасной ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ

Онлайн по всему миру

Введение к курсу

Зачем этот курс: Отношения — это воздух, которым мы дышим. Осознанные отношения — это способ жить полно, видеть себя и других, не растворяясь в ожиданиях и чужих сценариях.

Что вы получите:
  Понимание собственной роли в отношениях
  Инструменты для взрослой близости и ответственности
  * Практики саморегуляции и интеграции опыта
  Осознанный выбор отношений в настоящем и будущем



Модуль I. Что такое отношения
Цель: понять, что отношения — это ткань жизни, а не внешний навык.

Темы лекций:
1. Отношения как дыхание: нельзя разделить воздух и того, кто дышит.
2. Смысл отношений без цели: свобода от идеала.
   
Практика:
Что я чувствую, слыша слово «отношения»?
Где я пыталась разделить «воздух и дыхание»?



Модуль II. Отношения и Я
Цель: исследовать, как внутренний и внешний мир соединяются через отношения.

Темы лекций:
1. Цикл внутреннего и внешнего опыта: знать → любить → быть → выбирать → проявлять → целостность → исцелять.
2. Баланс «внутреннее–внешнее»: не только самокопание и не только ожидания.
   
Практика:
Где я застреваю: во внешнем или внутреннем?
Что во мне принадлежит миру, а что только мне?
уход в самокопание, обесценивание внешнего мира.



 Модуль III. Опыт детства и сценарии
Цель: осознать родовые и детские сценарии, которые влияют на отношения.

Темы лекций:
1. Первые вдохи с родом: как родовые программы формируют привычки.
2. «Близнецовое пламя внутри»: искать волшебство не снаружи, а в себе.
3. Признаки свободы: принятие родителей, зрелая сексуальность, самостоятельность.
   
Практика:
Какие правила дыхания я усвоила от родителей?
Когда я искала «волшебство» снаружи?
Какие признаки свободы уже живут во мне?




 Модуль IV. Взрослые отношения
Цель: развивать умение оставаться в конфликте и быть осознанно близкими.

Темы лекций:
1. «Достаточно хорошие» отношения: не идеал, а осознанность.
2. Навыки договариваться и передоговариваться.
3. Ответственность за свои чувства и действия.

  Практика:
Как я веду себя в конфликте?
Что моя личная ответственность?
Могу ли я позволить отношения без идеала?
  

---

#Модуль V. Завершение и новые выборы
Цель: научиться отпускать и проживать завершение, открывая новые точки выбора.

Темы лекций:
1. Горевание как исцеляющий этап.
2. Отпускание чужого сценария.
3. Новая точка выбора: какие отношения я хочу в будущем?

 Практика:
Что я продолжаю тащить из чужого сценария?
Позволяла ли я себе прожить конец?
Какие отношения хочу строить дальше?
  

---

Модуль VI. Навык отношений в жизни
Цель: перенести осознанность отношений в повседневную жизнь.

Темы лекций:
1. Общение, договоренности, границы.
2. Саморегуляция и уважение к себе и другим.
3. Тренировка человечности через отношения.
   
Практика:
Как я уважаю свои границы?
Какие у меня способы восстановления после конфликтов?
Какие качества развивают мои отношения?


---

Модуль VII. Итог: отношения как способ жить
Цель: интегрировать весь опыт курса и увидеть отношения как способ существования.

Темы лекций:
1. Дыхание отношений: я есть дыхание, я есть отношения.
Опыт через другого: как материализуется внутренний рост.
3. Присутствие здесь и сейчас.

 Практика:
Какой опыт я вынесла?
Что я выбираю прямо сейчас в отношениях?
Могу ли я просто дышать, без правил?
  ..

это место где можно прийти со своим любым запросом.

Метод работы: интегративный подход психотерапии, включающий в себя инструменты взятые из направлений разговорно-аналитической терапии, арт-терапии, телесной терапии, интегрального нейропрограммирования и тд

Формат каждой встречи предполагает разговорную/аналитическую часть и телесную работу: контакт с чувствами, практика выстраивания открытого диалога, практики интегративно-соматической психотерапии, практики арт-терапии, а также биоэнергетического анализа.

Предложенный подход в результате каждому участнику даёт проработку запросов на разных уровнях сознания: ментальном, эмоциональном и телесном.

Групповую терапию выбирают и те, кто уже в личной терапии и хочет углубить свою динамику и для тех, кто хочет попробовать групповой формат, как самостоятельный формат работы.

ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА С ЭТИМИ ДОКУМЕНТАМИ

публичная офферта (консультации)

этический кодекс интегрального нейропрограммирования

контракт на долгосрочную терапию